Det finns mängder av olika sjukdomar, vissa av dem är psykiska och vissa är fysiska. Oavsett vilken typ av sjukdom det handlar om så finns det mängder av olika metoder som kan hjälpa till att lindra och bota. På stockholmsaltrum.se kommer du att kunna läsa om olika metoder för att bota sjukdomar. En av de absolut vanligaste sjukdomarna är psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är sjukdomar som påverkar psyket negativt och försvårar saker i vardagen. Psykisk ohälsa innefattar mängder av olika sorters sjukdomar såsom ångest, oro och sömnproblem. Orsaken till psykisk ohälsa varierar från fall till fall. Alla människor är olika sårbara och alla upplever saker i livet på olika sätt. Vissa har det tuffare att komma över jobbiga saker som hänt i livet och kan därför må dåligt över samma sak under en lång period, medan vissa har lättare att släppa saker och gå vidare i livet. Oavsett hur pass känslig och sårbar man är så finns det saker som alla tycker är jobbiga. Några exempel på vad som kan orsaka ångest och psykisk ohälsa är separationer, sjukdom och andra saker som sker i livet. Men även arbetet kan få en att må psykiskt dåligt om man är väldigt stressad eller liknande. Det kan vara svårt att med hjälp av sjukvård bota denna slags sjukdom och därför finns det mängder av alternativa metoder som fungerar som botemedel. Alla människor reagerar olika på psykisk ohälsa och det är omöjligt att veta hur man själv reagerar innan man upplevt det för först gången.
Ångest
Ångest är en väldigt vanlig typ av psykisk ohälsa. Denna sjukdom innebär en intensiv känsla av oro och obehag, som känns i hela kroppen. Det är inte alltid helt givet varför man får ångest. Det behöver inte vara e speciell händelse som orsakar det, utan det kan vara många saker som tillsammans blir för mycket för kroppen. Några symtom på ångest är: ett tryck över bröstet, hjärtat slår hårdare än vanligt och man kan även få en klump i magen och känna sig yr. När man har ångest är det även vanligt att man blir mer känslig för stress, och det kan vara ett problem i vardagen. Ångest kan lindras med hjälp av olika metoder såsom meditation och yoga, som får kroppen att slappna av och hitta ett lugn.
Fysisk ohälsa
Förutom psykisk ohälsa finns det även fysiska sjukdomar och problem som kan botas med olika metoder som inte består av sjukvård. Till exempel kan de som har ryggproblem som orsakar problem i vardagen lindra och bota detta med hjälp av metoder så som yoga. Många upplever det som väldigt effektivt att använda yoga som botemedel då det hjälper till med problemet i ryggen, men det förbättrar även andra saker i kroppen, till exempel blodtryck. Yoga är något man enkelt kan utöva i hemmet och det tar inte mer än 30 minuter. En annan typ av metod som lindrar fysiska besvär är saltrum. Denna metod är en metod som sker i ett rum helt täckt av salt, som ska efterlikna miljön som finns i saltgruvor. Dessa rum kan lindra och bota de som har problem med till exempel astma, då salt har en antibakteriell egenskap.
